2015년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 14일:
|
2931 kcal
|
지방: 92.33g | 단백질: 142.49g | 탄수화물: 392.17g.
아침 식사: Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сыробогатов Охотничий Сыр, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное. 점심 식사: Вареное Яйцо, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Гречка, Курица Вареная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Snickers Шоколадный Батончик, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Факел-Дизайн Гематоген на Фруктозе Ореховый, Малина, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Good Food Грецкий Орех, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|