|
semana cumplida sin comer pan.. solo 3 o 4 rebanadas tostadas para el desayuno y merienda y ya me desinche. está semana me toca achicar las porciones. allá voy lento pero yendo😁
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
qué bueno! si algún día te animás, mezclá un huevo con una pizca de sal, un poquito de polvo para hornear y le sumás dos cucharadas de harina de avena, o salvado de avena, o harina de garbanzos, o avena sola... 2-3 minutos en microondas en un molde apto aceitado, y ahí ya tenés otro pan que es más sano sin harinas refinadas. Si sale gordito incluso lo podés partir en dos y hacer un sándwich... o hacer tostadas y ponerles arriba lo que quieras. Yo soy panera de alma y eso me salvó para abandonar el pan de trigo de un saque
2023년 06월 3일 작성이: mcck1980
|
q genial la receta, cuánto tiempo de horno común??
2023년 06월 3일 작성이: Ana Juana
|
En horno común tal vez sean menos de 10 minutos... Pero no sé si conviene prender el horno por tan poquito... Cuando lo hago de salvado de avena a veces lo hago sin molde, directamente en una plancha chiquita vuelta y vuelta hasta que dore. Es cuestión de ir experimentando. Podés ponerles chispas de chocolate...o hacerlos más salados... Hay que ir probando.
2023년 06월 3일 작성이: mcck1980
|
Muy bien, Maru! Increíble cómo se nota en tan poco tiempo ese cambio.
2023년 06월 3일 작성이: Lupanal
|
Probaste pan integral? Me sirvió bastante para no dejar pero si que me llene más, si tenés tiempo es fácil de hacer, lo congelas y vas sacando las porciones que quieras para el día
2023년 06월 4일 작성이: aleman173
|
mcck1980 muchas gracias por la respuesta
2023년 06월 5일 작성이: Ana Juana
|
Hola maorí, yo no como pan pero eso no significa que no coma carbohidratos, se puede desistir completamente del pan integral o refinado…
2023년 06월 5일 작성이: piawasuwasol
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|