2014년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 18일:
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1620 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 291.51g.
아침 식사: Ferla Ferla Farinha de Aveia, Peras, Banana Nanica, Danone Corpus Light, Doriana Margarina Light, Wickbold Pão Integral Light, Hércules Leite Desnatado. 점심 식사: Mexerica, Tomates, Alface, Bisteca de Porco da Preta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 간식/기타: Peras, Hércules Hércules Leite UHT Desnatado, Batata Doce. 더보기
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