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Obrigada a todos pelos comentários sobre meu niver \O/ vcs são demais!!
E sobre o niver...mantive a linha durante o dia e a noite só comi uma fatia de bolo, pior que amanha tem festa de novo...nao acabam mais, continuarei mantendo a linha!!!
Ganhei alguns presentes, adoro!!! Dois deles faço questão de comentar: uma balança que eu nem sei como funciona, dessas que da pra ter a noção do percentual de gordura etc etc, não chegou ainda...qdo chegar posto aki os meu quilos gordurosos ehehe.
E o outro presente, acreditem: meu pai me deu uma corda, e por acaso eu sei pular? kkkk desafio aceito, vou ter que aprender!!
Beijo galera, bom fim de semana/carnaval *****
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97.4 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 13일:
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1291 kcal
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지방: 96.09g | 단백질: 85.21g | 탄수화물: 18.06g.
점심 식사: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Almeirão, Sadia Mussarela, Ovo, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 저녁 식사: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Carolina Requeijão Carolina La Vita, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Carne de Vaca Moída. 더보기
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2731 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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25중 1에서 20
 댓글
DESCULPE.. parabéns atrasado, muitas felicidades e td de bom, mto sucesso pra vc
2015년 02월 13일 작성이: Carol Pezzato
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Que legal! Incentivo a mil então. E vc pegou a doença do Roger??? Comeu bolo e amanheceu com 100 g a menos. Beijos! Aproveita o Carnaval.
2015년 02월 13일 작성이: AlyneCAndrade
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Cara, tenho vontade de comprar uma balança dessas, mas será que elas pesam com precisão o percentual de gordura mesmo?
2015년 02월 13일 작성이: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada Carol, ta em tempo ainda, comemoro o mes inteiro kkkk
2015년 02월 13일 작성이: Preta12
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Barbara elas pesam por outra metodologia diferente da de academia. Utilizam a biopedância. Nesse método sempre dá um % maior. Tipo na academia eu tô com 25% na bio 29% mas dá pra se basear um pouco.
2015년 02월 13일 작성이: AlyneCAndrade
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Pois é Alyne, me surpreendi hoje cedo e até confirmei algumas vezes, mas é isso mesmo ehehe. Então Bárbara, eu nunca usei mas tem várias pessoas usando, o Dric mesmo posta os dados dele todos os dias, deve ter alguma oscilação mas acho que da pra ter uma base, qdo chegar eu te digo o que achei!!!
2015년 02월 13일 작성이: Preta12
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Eu tenho uma dessas mas acho que não é certa, a minha porcentagem de gordura está em 52%. Acho muita coisa...rs
2015년 02월 13일 작성이: Lydianny
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Olhando sua foto Lydi, nem parece que vc tem esse peso, pode ser que esteja errado mesmo. Mas eu acho q metade de mim é gordura, se der uns 52% eu vou acreditar ehehe, vamos ver qdo chegar!!
2015년 02월 13일 작성이: Preta12
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\o/ Adorei seus presentes, sua família e amigos são demais!!!
2015년 02월 13일 작성이: Sophia Prince
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2015년 02월 13일 작성이: rogerpaixao
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Meus parabéns atrasados, Lurdes! rs Mas não poderia deixar de te parabenizar... Felicidades!
2015년 02월 13일 작성이: jonathangarcia
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Ops. foi seu niver? Dei-lhe os parabéns? Nem lembro. Se não. Parabéns, felicidades para você.
2015년 02월 13일 작성이: Derik_ha
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Obrigada Jonathan, ta sumido!!
2015년 02월 13일 작성이: Preta12
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Derik_figuraça kkk mto obrigada!!
2015년 02월 13일 작성이: Preta12
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Seus presentes foram legais. É muito bom quando as pessoas próximas apoiam seus projetos.
2015년 02월 14일 작성이: Fat Runner
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Eu tava mesmo, Lurdes, mas tô voltando, fazendo as pazes com o Fatsecret hehehe
2015년 02월 14일 작성이: jonathangarcia
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2015년 02월 14일 작성이: fafaslim
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Parabéns :) Adorei os presentes :)
2015년 02월 14일 작성이: Pamela renelian
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2015년 02월 14일 작성이: jonathangarcia
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Jonathan, volte mesmo, fikar longe daki tem efeito colateral hein kkk
2015년 02월 15일 작성이: Preta12
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