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2009년 09월 21일
sfpaperboy님의 저널, 2009년 09월 21일
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2009년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
161.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
37.2 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2009년 09월 21일:
768 kcal
지방: 19.95g | 단백질: 25.30g | 탄수화물: 135.95g.
아침 식사:
Spring Water, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar.
점심 식사:
Water (Bottled).
저녁 식사:
water, Vegetable Beef Just Heat & Enjoy Soup.
간식/기타:
Chunky Peanut Butter (with Salt), water, Apples.
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4234 kcal
운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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