2015년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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723 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 52.06g.
아침 식사: Tangerinas, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão Branco. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. 더보기
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2244 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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