2023년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 28일:
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1008 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 42.87g.
아침 식사: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. 점심 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Garant Broccoli Ris, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Suflê de Espinafre. 간식/기타: Kungsörnen Pepparkaka. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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