2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1294 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 136.73g.
아침 식사: Chivers Lemon Curd, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, REWE Feine Welt Manchego Curado, Ja! Baguette Brötchen. 점심 식사: Erdbeeren. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , miree Knoblauch, Harry Körner Balance Sandwich, Surol 7 Kräuter Essig, Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer. 간식/기타: Köstritzer Schwarzbier. 더보기
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600 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 50 분, Samsung Health - 17 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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