2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1099 kcal
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지방: 23.55g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 66.86g.
아침 식사: Coles Full Cream Milk, Red Tractor Foods Rolled Oats . 점심 식사: Chicken Breast Meat , Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Kraft Cheese Singles. 저녁 식사: CSIRO Warm Chicken Salad. 간식/기타: Steersman Steersman Blonde Beer. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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