2011년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 20일:
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1049 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 42.80g.
아침 식사: pepper jack, turkey burger. 점심 식사: rotisserie chicken, broccoli normandy. 저녁 식사: peanut butter smooth, strawberries, Organic Brown Flaxseeds, herbalife vanilla shake, casein protein powder cookies & cream. 간식/기타: nestle hazelnut coffeemate, coffee. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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