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Karen2222
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2011년 07월 20일
Karen2222님의 저널, 2011년 07월 20일
Karen2222 님의 프로필
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2011년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.0 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 07월 20일:
1105 kcal
지방: 44.18g | 단백질: 27.07g | 탄수화물: 155.66g.
아침 식사:
Cantaloupe Melons , Banana Bread (with Margarine) , Nutri-Grain Low Fat Waffles.
점심 식사:
French Fries (Medium), Cheeseburger.
저녁 식사:
Italian Bread .
간식/기타:
Shortbread Cookie, Pretzel M&M's.
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1925 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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