2015년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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3957 kcal
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지방: 168.00g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 453.32g.
아침 식사: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 저녁 식사: Outback Ribs On The Barbie. 간식/기타: Nutry Barra de Fruta Ameixa, Danubio Queijo Processado UHT, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Polenguinho Polenguinho Light, Cenouras. 더보기
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2829 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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