Teddy47님의 저널, 2015년 02월 12일

Powoli zbliżam się do celu wyznaczonego na luty, czyli 99.99999kg
100.8 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
1424 kcal 지방: 61.71g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 186.82g.   아침 식사: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Margaryna, Chleb Pszenny, Rolnik Papryka Konserwowa. 점심 식사: Daktyle Medjool. 저녁 식사: Zott Jogobella Light do Picia. 더보기
2815 kcal 운동: 운전 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 5.3 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Trzymam kciuki ;) 
2015년 02월 12일 작성이: mraugorzata
dzialaj dzialaj. tylko wiecej bialka staraj sie jesc to efekty beda szybsze :) 
2015년 02월 12일 작성이: vibo69
vibo69 - jak tylko zrobią chleb z białkiem, to natychmiast :) Bochenek dziennie :D Albo słodycze :)  
2015년 02월 12일 작성이: Teddy47
Są batony proteinowe. :P 
2015년 02월 13일 작성이: mraugorzata
z białkiem sojowym, syropem glukozowo-fruktozowym i ok 4zł za 40g ;p Teddy, jeżeli masz problem z dostarczeniem białka to kup jakąś odżywkę typu ostrovit wpc 80 
2015년 02월 13일 작성이: nachodonozor
Oj tam, oj tam. Ale są :P 
2015년 02월 13일 작성이: mraugorzata
Są przydatne ale tylko wtedy, gdy będąc na mieście przedłuży ci się pobyt i nie chcesz jeść fast fooda. Jeśli kupisz z myślą o następnym dniu to jest spora szansa że tego dnia nie doczeka ;p 
2015년 02월 13일 작성이: nachodonozor
Ja w ogóle takich rzeczy nie jadam :P ale Teddy wspominał o słodyczach z bialłkiem, to mu powiedziałam, że są. Kurde, żebym zjadła zamiast maca to musiałabym jechać po to na drugi koniec miasta.  
2015년 02월 13일 작성이: mraugorzata
J zjadłem dzisiaj białkowego hot-doga na shellu :D Był biały sos majonezowy, to chyba z białkiem :p 
2015년 02월 13일 작성이: Teddy47
Teddy47, generalnie jest taki chleb. ale drogi. zobacz sobie probody sie zwie :) a syrop glukozowo fryktozowy tak samo jak soja to wiecie ze to jest gmo? jezeli cos ma syrop glukozowo fryktozowy to nalezy to unikac szerokim lukiem. bardzo wielu lekarzy twierdzi ze to jest nowotworowe 
2015년 02월 13일 작성이: vibo69
Teddy, a robiłeś kiedyś majonez? :D Bo tam tego białka to tyle, co kot napłakał, a za to ile oleju idzie... :P 
2015년 02월 13일 작성이: mraugorzata
Ech mraugorzato :) Przecież muszę sobie jakiś wytłumaczyć to, że jem majonez. Bardzo lubię ciabatę z serem wędzonym i majonezem. Spróbuj.  
2015년 02월 13일 작성이: Teddy47
a kabanosy lubisz? ;)  
2015년 02월 13일 작성이: vibo69
Lubię vibo. A co? Przywieziesz jak wpadniesz na wódkę? 
2015년 02월 13일 작성이: Teddy47
Raz na jakiś czas można zaszaleć ;) Ale bez szukania wymówek, bo stanie się to niebezpiecznym nawykiem, który doprowadził do takiej, a nie innej wagi / sylwetki. Vibo- ja lubię kabanosy. Tylko nie mów, że to MOM i przemielony pies z budą i łańcuchem, bo się załamię... A jednak kabanosami się nie najem, choćbym całą paczkę wciamała. 
2015년 02월 13일 작성이: mraugorzata
tutaj nic zlego nie chcialem mowic :D ale calej paczki nie trzeba jesc. chodzi bardziej o to ze jak sie czlowiek zapcha tluszczem to dluzej sytosc czuje :) 
2015년 02월 13일 작성이: vibo69

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Teddy47님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유