2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
3153 kcal
|
지방: 137.54g | 단백질: 212.46g | 탄수화물: 237.55g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Harry Toastbrot, Milch 1,5%, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken. 저녁 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Krautsalat mit Dressing, Weizenbrötchen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 간식/기타: Lidl Hirtenkäse, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Rhabarberkuchen. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|