2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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1453 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 162.90g.
점심 식사: Homemade Green Chile Cheeseburger. 저녁 식사: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). 간식/기타: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Water, Nestle Bit-O-Honey Candy, Little Debbie Nutty Bars (57g), Chromax Fiber Advance Gummies, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bigelow Tea Green Tea, Bigelow Tea Red Raspberry All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Lipton White With Blueberry & Pomegranate Pyramid Tea Bags. 더보기
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3347 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 분, Zumba - 58 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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