2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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979 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 65.44g.
아침 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Bacon, Cooked Scrapple, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 간식/기타: Private Selection Buffalo Monterey Jack Cheese, Kraft Original Barbeque Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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