2015년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 10일:
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1872 kcal
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지방: 83.25g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 191.58g.
아침 식사: Água, Limão, Kero Coco Água de Coco, Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Molho Vinagrete, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Tomates Cereja, Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Milk Shake, Kapo Sabor Uva, Yoki Pipoca Natural com Sal, Pão de Mel, Nestlé Charge, Lacta Laka. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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