|
🙄🙄
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 24일:
|
1420 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 32.47g | 탄수화물: 113.69g.
아침 식사: Kirsikkatomaatit, Rainbow Sriracha, Kahvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Ruokakerma 15%, Kevätsipulit, Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, Pekoni (Paistettu Pannulla). 점심 식사: Appelsiinit. 저녁 식사: Go Tan Sriracha Sauce, Paistettu Kananmuna, K-Menu Ohut Ruisnäkkileipä. 간식/기타: Pirkka Gin Long Drink Light, Olvi Hard Seltzer Strawberry & Rhubarb. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
 댓글
Tammikuusta asti soudettu edestakaisin näitä painolukemia, veikkaan tavoitepainon olevan kiinni tällä hetkellä enää alkoholin vähentämisestä... Se on vaan itsellä niin vahvasti sosiaalinen tapa, että todella vaikeaa muuttaa 🤦🏼♀️ Onneksi kesällä tulen olemaan suuren osan viikonlopuista fyysisesti raskaissa töissä, joten siinä näkisin kyllä hyvän sauman muuttaa omaa alkoholinkulutusta
2023년 05월 24일 작성이: PikkuKyy
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|