2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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1283 kcal
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지방: 105.94g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 38.77g.
아침 식사: LouAna Pure Coconut Oil, Schwan's Fully Cooked Bacon Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Petit Jean Boneless Hickory Smoked Ham, Schwan's MicroSteam Green Beans, Butter (Salted), Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, celery, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, sunflower seeds, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. 간식/기타: Atkins Pecan Caramel Clusters, chocolate fluff. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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