2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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1395 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 129.97g | 탄수화물: 141.90g.
아침 식사: Evox 100% Whey Protein, Lipton Green Ice Tea, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: I&J Chicken Breast Fillet, McCain Mixed Vegetables, Tastic Brown Basmati Rice Cooked. 저녁 식사: Simonsberg Traditional Feta, Avocados, I&J Chicken Breast Fillet. 간식/기타: Evox 100% Whey Protein, USN Diet Fuel Ultralean, Bananas. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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