Maphelo님의 저널, 2015년 02월 9일

2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.8 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 25.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:

423 kcal

지방: 2.39g | 단백질: 8.94g | 탄수화물: 95.15g. 아침 식사: Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, SPAR Seasonal Fruit Salad. 간식/기타: Bananas. 더보기

3070 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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