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Voltei! Com a esperança de iniciar um processo tranquilo, que me dê foco, mas que também me faça respeitar meu corpo, minha mente e meus desafios.. me auto amar e cuidar têm sido tarefas MUITO difíceis, como nunca foram.. Vivi desafios familiares, vivi uma mudança de país, vivi uma adaptação à um clima que eu NUNCA gostei (friooo) e tudo isso refletiu em uma compulsão alimentar.. NUNCA tive esse peso.. nunca nem cheguei perto disso.. mas é isso, acabei tendo que focar em muitas coisas e achei meu conforto na comida.. Me perdi.. mas agora quero me reencontrar e espero respeitar o tempo de reação do meu corpo e, mais do que isso, a força mental pra seguir nesse propósito.. Que daqui 1 mês, eu comece a colher meus frutos.. e que eu tenha sabedoria de esperar até e compreender se algo nao correr como esperado.. é só o começo e vai dar certo! Independente do peso, auto estima é muito importante e a gente tem que SEMPRE lutar por ela.. ss nao for uma escolha nossa, ninguém vai fazer pela gente.. ✌🏼💜
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.1 kg 증가하기
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