2015년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 8일:
|
2135 kcal
|
지방: 67.05g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 269.05g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное, Джемы и Варенья, Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Макфа Соломка Длинные Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Утиное Мясо, Малина, Б.Ю. Александров Ряженка. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|