moniquemonteiro1님의 저널, 2023년 05월 19일

Enfim consegui sair dos 3 dígitos! Pode parecer pouco, mas era minha meta atual. Agora a meta é continuar firme pra não voltar pra lá!
99.8 kg 지금까지 감소한: 15.8 kg.    남은양: 19.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
1341 kcal 지방: 28.90g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 157.34g.   아침 식사: Porto Alegre Leite Desnatado. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Patinho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Mangas, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido. 더보기
2855 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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23중 1에서 20
댓글 
Parabéns! Também fiquei muito feliz quando consegui!!!  
2023년 05월 19일 작성이: Silnara
Obrigada ☺️ ❤️ 
2023년 05월 19일 작성이: moniquemonteiro1
Parabéns!! Siga firme! 💪🏾 
2023년 05월 19일 작성이: MacDeusa
Parabéns! Comemore cada passo da jornada 
2023년 05월 19일 작성이: fabialcantara
Que top 👏👏👏 Perseverança e empenho sempre 
2023년 05월 19일 작성이: vidasaudeharmonia
Parabéns! Tem que comemorar mesmo Um passo a cada dia ❤️ 
2023년 05월 19일 작성이: Kleidija
Parabéns 
2023년 05월 19일 작성이: ludmartinta
parabéns tô a um mês tentando também sem sucesso meu peso estagnou me de alguma dica  
2023년 05월 19일 작성이: valeriamap
Eu fiquei oscilando 101/100 uns 3/4 meses. Pq sei uma estagnada e aí desanimava e subia, aí voltava atrás e ela chegava perto. Agora persisti por duas semanas seguidas sem falhar e consegui descer! Foi muito difícil é sei que agora preciso ser mais persistente ainda pra não voltar de onde tanto lutei pra sair. 
2023년 05월 19일 작성이: moniquemonteiro1
Parabéns! Parece que tem uma coisa no 100 que não deixa descer! É horrível! Mas agora vai descer melhor, você vai ver! Sucesso gatinha 👏🏻👏🏻👏🏻❤️ 
2023년 05월 19일 작성이: Queziaodc
que bom! feliz por vc!  
2023년 05월 19일 작성이: veronicalinharess
Parabéns querida 
2023년 05월 19일 작성이: matheus.bjjqueiroz17
Parabéns! 🎉 
2023년 05월 19일 작성이: camilajess
Parabéns guria, é muito sim, vc já mandou mais de 15 kg embora, é motivo de muito orgulho, eu quero perder 15 e tá bem puxado, só quem tá nessa luta sabe as dificuldades, cada kg importa, vc já é uma vencedora 🥳🥳🥳 
2023년 05월 19일 작성이: Biokalik
Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2023년 05월 19일 작성이: Vidinha1
Parabéns, eu tbm não vejo a hora de sair 
2023년 05월 19일 작성이: malucodejc
parabéns  
2023년 05월 20일 작성이: Larissa Silva 65
parabéns  
2023년 05월 20일 작성이: Pel@
Parabéns! Agora é definir uma nova meta e seguir em frente 
2023년 05월 20일 작성이: Paola Weber
Parabéns!!! Esta minha meta tb!! Um passo cada vez!! 😉 
2023년 05월 20일 작성이: deiabui

     
 

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