2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1392 kcal
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지방: 69.32g | 단백질: 103.20g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: Bacon, Cooked Scrapple, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Trader Joe's Speculoos Crunchy Cookie Butter, Granny Smith Apples, Caesar Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Treasures from the Sea Flounder Fillets. 저녁 식사: Quesadilla with Poultry and Cheese. 간식/기타: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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