2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1371 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Mushrooms, Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Wholemeal Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Apples, Celebrity Slim Chicken and Beef with Couscous, Coffee with Milk. 저녁 식사: Ambrosia Devon Custard, Tesco Rhubarb Crumble, Tesco Tex Mex Selection, Tesco Biscuits For Cheese. 더보기
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2067 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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