2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1579 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 212.15g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Божья Коровка Глазированный Рожок Земляника, Блестящий лимонно-творожный кекс, Апельсин, Лимон, Грейпфрут. 점심 식사: Кефир 1%, Картошка Тушеная, Королевский ужин. 저녁 식사: Сметана , Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом "SEAME RYE Wholegrain Rye Grispbread", Ароматный овощной суп-пюре. 간식/기타: Пирог "Самоцветы", Ачма из лаваша. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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