2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1905 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 160.39g | 탄수화물: 188.58g.
아침 식사: Pinhão Cozido, Integralmedica Carnibol, Maltodextrina. 점심 식사: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça. 저녁 식사: Nutríssima Pasta de Amendoim C/ Avelã Go!, Isofort Whey Protein, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Big Chicken Queijo. 간식/기타: Nutrata Whey Grego Coffee Cream Caramel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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