2015년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
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1099 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 151.58g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Light Butter, Boiled Egg, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Pineapple Juice. 점심 식사: Asda Pomegranate Seeds, Asda Chosen By You Chicken Chow Mein, Coffee with Milk. 저녁 식사: Tesco Mexican Chilli Bean Soup, Wholemeal Bread, Coffee with Milk. 더보기
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1830 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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