2015년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
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2522 kcal
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지방: 164.78g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 147.14g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Dunkin' Donuts Iced Coffee, Open Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Egg, Dole Bananas, Bacon Fat (Cooked). 점심 식사: Calavo Avocado, Calavo Avocado, Bragg Healthy Organic Vinaigrette, Skinless Chicken Breast, Blueberries, Strawberries. 저녁 식사: Zevia Natural Cola, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Fried Potato Skins with Cheese and Bacon. 간식/기타: 365 Organic Swiss 52% Dark Chocolate, Water, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Heavy Cream, Water, Carambola (Starfruit), Water. 더보기
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2164 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Way to stay steady! Seriously, staying steady can actually be more difficult than losing. Great job!
2015년 02월 5일 작성이: LoadGod
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Thanks! Now it is time to lose XD wish me luck!
2015년 02월 5일 작성이: Panigale1199
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No luck necessary. You got this!
2015년 02월 5일 작성이: LoadGod
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^_^ thanks for the motivation !
2015년 02월 5일 작성이: Panigale1199
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No worries....one of the many reasons we are all here, right?
2015년 02월 5일 작성이: LoadGod
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