|
Feeling pretty good. Pants are getting looser and the light-headedness seems to have passed.
|
133.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 54.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 18일:
|
1260 kcal
|
지방: 65.79g | 단백질: 128.28g | 탄수화물: 46.50g.
아침 식사: Chocolate Protein Shake, Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: classic yellow mustard, asparagus, Zucchini, Chicken Breast, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Zucchini and Sausage Frittata, Pork Chop, Broccoli, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. 간식/기타: egg, blackberry, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Pistachio Nuts, Almonds. 더보기
|
주 5.4 kg 감소하기
|