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Irgendwie haut das mit den 1000 Kalorien am Tag nicht hin auf Dauer. Erstens weil ich nichts mehr abnehme und zweitens weil ich Probleme mit der Verdauung bekommen habe. Ich habe nun auf 1400 erhöht und siehe da: Verdauung geht und das Gewicht sinkt. Wenigstens langsam... momentan fällt mir das alles schrecklich schwer. ..
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94.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
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916 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 102.28g.
아침 식사: Day Plus Süßstoff Tabletten, Purland Go Light Wiener Würstchen, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Tomaten, Mestemacher Fitnessbrot. 점심 식사: Aldi Norwegisches Lachsfilet, K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spitzkohl, Aldi Blütenhonig Cremig. 저녁 식사: Milka Tender. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Bei mir klappt es mit den 1000kcal. Das Du mit 1400 kcal probierst ist richtig. Jeder muß für sich ausprobieren, was zu Einem passt.
2015년 02월 5일 작성이: Wulf2105
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