2015년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 5일:
|
2276 kcal
|
지방: 70.49g | 단백질: 122.69g | 탄수화물: 303.65g.
아침 식사: Ашан Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Oetker Какао-Порошок, Гречка, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). 저녁 식사: Индолина Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. 더보기
|
안정된 체중
|