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Under 185 for a month. Next goal under 184 a month. . I’m almost doing that now. Little by little?
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83.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1322 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 205.15g.
아침 식사: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Tortilla Corn Chips, TGI Friday's Queso Dip. 저녁 식사: Amy's Black Bean Burrito, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Sweet Onions , Herdez Avocado Hot Sauce. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Thanks @ Bubbles McBubblrz !
2023년 05월 11일 작성이: oceanladyjulia
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2023년 05월 11일 작성이: oceanladyjulia
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that's awesome! keep up the work sweetie
2023년 05월 11일 작성이: Angel_Age54
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congratulations oceanlady
2023년 05월 11일 작성이: buenitabishop
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Thanks so much for the support! I’m averaging 2 lbs every 4 months. Slow, but it will stay off.
2023년 05월 11일 작성이: oceanladyjulia
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We didn't put it on overnight. You're awesome, and you're doing great! 🌹
2023년 05월 11일 작성이: shirfleur 1
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2023년 05월 12일 작성이: ocean_girl
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2023년 05월 12일 작성이: -MorticiaAddams
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Slow and steady wins the race!👍
2023년 05월 12일 작성이: Diana 1234
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2023년 05월 12일 작성이: PoodleParent
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So much better than the up and down routine we all fall into.
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Thank you all! I still go up and down, but I’m doing IF and if I can’t break the plateau I eat more calories then eat my usual. I appreciate the support! 🌻🌻
2023년 05월 15일 작성이: oceanladyjulia
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