2015년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 4일:
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812 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 49.45g.
아침 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. 저녁 식사: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 간식/기타: Parkers Farm Gourmet Cheese Ball, Honey Roasted Peanuts, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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