2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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651 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 11.29g.
아침 식사: Bisca Digestive, Café. 점심 식사: Powerking Sugarfree, Queijo Gouda ou Edam, Arroz de Couve Flor, Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), ICA Grana Padano, Garant Broccoli Ris, Creme de Leite. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Arla Herrgårdsost 28%. 더보기
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안정된 체중
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