2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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2158 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 145.63g | 탄수화물: 235.54g.
아침 식사: Bruegger's Pumpernickel Bagel, Bruegger's Light Plain Cream Cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Rye Bread, Tomatoes, Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Panera Bread Cookie - Candy, Panera Bread Steak & Arugula on Country Rustic Sourdough - Half. 저녁 식사: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , White Rice. 간식/기타: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Sweet Potato , Myprotein Micellar Casein - Unflavored. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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