2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1864 kcal
|
지방: 70.79g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 202.11g.
아침 식사: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%, Азбука Вкуса Active Sport Muesli. 점심 식사: На Парах Брокколи на Пару, Томатный Сок, Салат Крабовый, Греческий Салат, Треска Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Пита Ливанская, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Пита Ливанская, Картофель Отварной, К-Руока Форель Горячего Копчения. 간식/기타: Перекресток Пончик Берлинский с Кремом . 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|