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2 weeks holidays with family in Mandurah WA. Good food and good company
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97.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1180 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 73.55g.
아침 식사: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 점심 식사: Dairy Farmers Thick & Creamy Caramelised Fig. 저녁 식사: CSIRO Basic Chicken Stir Fry. 간식/기타: Steersman Blonde Beer. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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