Karen2222님의 저널, 2011년 07월 17일

2011년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 17일:

1541 kcal

지방: 57.76g | 단백질: 22.62g | 탄수화물: 240.09g. 아침 식사: Baked Apple Pie, Nutri-Grain Low Fat Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE. 점심 식사: Banana Bread (with Margarine). 저녁 식사: Sliders. 간식/기타: Chocolate Wafers , Pretzel M&M's, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. 더보기

2028 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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