|
En door💪🏻
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
|
681 kcal
|
지방: 14.07g | 단백질: 30.60g | 탄수화물: 107.68g.
아침 식사: Banaan, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Rood Fruit. 점심 식사: Maza Muhammara, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. 간식/기타: Kiwi. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
Super goed ,Lonneke !👌💪 Hè, en nu wordt het gelukkig wat beter weer, dus in combinatie met je hardlooprondjes gaat het helemaal goed komen 🍀!
Ik heb het hardlopen in de meivakantie ook weer opgepakt en al is het tempo nog 🐌 ik merk dat ik al vooruit ga! Dan voel ik me ook fitter!
2023년 05월 8일 작성이: Biene Mays
|
2023년 05월 8일 작성이: HélèneNoordhoek
|
2023년 05월 8일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld님의 체중기록
|