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Motivationsloch, emotionales Essen.
Aber nicht schlimm. Es erweckt meine Motivation wieder. 😊
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83.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1708 kcal
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지방: 54.51g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 199.98g.
아침 식사: REWE Frei von Quark, Rossmann Agavendicksaft, Ener Bio Feine Haferflocken, Oatly Haferdrink Calcium, DM Bio Mandelmus Braun, Heidelbeeren, DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%. 점심 식사: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bio Vollkorn Farfalle, Thunfisch in Wasser (Konserviert), GutBio Tomatenmark, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei. 저녁 식사: Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Lachsschinken, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Cocktailtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Putenbrust, DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei , Heidelbeeren, REWE Apfel. 간식/기타: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Snickers Eis (53 ml). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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