Cjsutherland님의 저널, 2015년 02월 2일

2015년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.2 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:

2131 kcal

지방: 107.27g | 단백질: 131.53g | 탄수화물: 136.18g. 아침 식사: Martha White Blueberry Muffin. 점심 식사: Tuna Sushi, Salmon Sushi, Kroger California Roll. 저녁 식사: Tomatoes, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Lily's Almond Dark Chocolate, Whiskey. 더보기

2420 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

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