2011년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 17일:
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860 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 121.00g.
아침 식사: Chex Mix Dark Chocolate, Propel Zero - Grape. 점심 식사: Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Baja-style Chicken Quesadilla. 저녁 식사: Salt-Free Lemon Pepper Seasoning Blend, Spanish Rice, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 간식/기타: Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Apple Cinnamon Bread Pudding. 더보기
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3453 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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