|
Het is dat het minder is, maar anders ..... In het weekend, vooral als er visite is, doe ik tegenwoordig (beperkt) mee. Daardoor val ik minder af natuurlijk. Mijn eerste streefgewicht was 72, dus eigenlijk gaat het goed!!
Was van plan om een andere dag te kiezen om te wegen. Dinsdag of donderdag. Dan is wat er in t weekend eventueel bijkomt weer vanaf hopelijk.
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:
|
1073 kcal
|
지방: 22.49g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 154.11g.
아침 식사: Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Danone Hüttenkäse, Aldi Triangels Meergranen. 점심 식사: Appels (zonder Schil). 저녁 식사: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 간식/기타: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Caramel, Lidl Magere Melk. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|