kay2906님의 저널, 2015년 02월 2일

2015년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.0 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:

1058 kcal

지방: 35.87g | 단백질: 30.14g | 탄수화물: 153.08g. 아침 식사: Village Bakery Soft Wholemeal Bread. 점심 식사: tesco tesco value soft cheese, Rye Crispbread. 저녁 식사: Bananas, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. 간식/기타: Vanilla Fudge. 더보기

2288 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기

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