|
#57
УЖ#9 з юзанням гантелі 3кг та 4-4.5 кг. За 1 год 2 хв спалила активних 355кк, всього 436кк.
Попри те, що прокинулась від сильного болю в животі через кд і загального неясного стану, рада, що замість ще однієї таблетки знеболюючого ризикнула потренити. Мені зараз ок. Я стомлена, невиспана, але задоволена собою.
|
62 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
1195 kcal
|
지방: 54.71g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 99.67g.
아침 식사: Селянське Масло Сливочное 82%, Овсяные Хлопья, McDonald's Какао Средний, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 점심 식사: Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Яйцо, Авокадо, Milka Молочный Шоколад. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|