HawtSauce님의 저널, 2009년 09월 16일

2009년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 16일:

1027 kcal

지방: 17.15g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 164.22g. 아침 식사: oatmeal. 점심 식사: california roll. 저녁 식사: whole wheat baked pita, chicken. 간식/기타: plain light yogurt, banana, nectarine. 더보기

2131 kcal

운동: 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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