2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1479 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 123.22g | 탄수화물: 142.25g.
아침 식사: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов. 점심 식사: Здоровье Цикорий, Смак Макароны, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Атлантик Фиш Кальмар Рулет Горячего Копчения, Помидоры. 저녁 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Стручковая фасоль с яйцами, Форель. 간식/기타: Капучино, Fit And Joy Protein Bar Mango. 더보기
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1332 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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