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Trotz fettigem Essen gestern hab ich die Hälfte liegen lassen weil ich satt war. Den Nachtisch habe ich mir nicht verkniffen. ... jedoch musste ich nicht büßen. .. Mal Danke an Wolfi. Hoffentlich schaffe ich es heute auch nochmal. Frühstück lasse ich ausfallen ..
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94.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 1일:
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735 kcal
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지방: 24.72g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 89.53g.
아침 식사: K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Aldi Dreisaatbrot, Tomaten, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Day Plus Süßstoff Tabletten. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Champignons, Aldi Rinder-Rumpsteaks. 저녁 식사: Ubina Essfertige Entsteinte Getrocknete Pflaumen, Milka Tender. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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